U Sport 2 kg är en klockren kombination av snabba och långsamma kolhydrater. Inta sportdrycken direkt från start för att leverera energi och elektrolyter kontinuerligt för bibehållande av prestation och förbättrat vätskeupptag under dina längre pass. Du kan givetvis dricka U Sport även under kortare träning/tävlingstider, men det är i de högre doserna som du verkligen kommer märka skillnad. För längre pass i spannet 4-6h där glykogendepåerna töms ordentligt så hjälper tillförsel av sportdryck även till med återhämtningen.
REKOMMENDERAD ENERGIPLAN
| 30-60min i medelhög till hög intensitet |
1 dos/h (~30g kolhydrater/h) |
| 1-2h i medelhög till hög intensitet |
2 doser/h (~60g kolhydrater/h) |
| 2-4h i låg intensitet |
2 doser/h (~60g kolhydrater/h) |
| >2h på tävling eller hög intensitet |
3 doser/h (~90g/h) |